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優香 講談社優香 王様のブランチ ボディー ボディブック ダイエット ユウカボディー ユウカ 発行年月：2012年03月 予約締切日：2012年03月29日 ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784062175494 ロングインタビュー「今のカラダが好き」／EXERCISE　優香ボディの基本「エクササイズ」／HEALTHY　MEAL　少しの工夫で大きな変化「ダイエットごはん」／FASHION　＆　BEAUTY　スタイルアップさせる「ファッション＆ビューティ」／BODY　CARE　美しさに磨きをかける「ボディケア」／HISTORY　グラビアで振り返る「優香ボディの歴史」 パーソナルトレーナーによるエクササイズ。ダイエット中の食事日記＆レシピ集。ボディケア、睡眠、バスタイムのルール。スタイルアップさせる私服コーディネート術。自宅を公開＆過去の水着写真で振り返るボディ歴。 本 美容・暮らし・健康・料理 ファッション・美容 美容 美容・暮らし・健康・料理 ファッション・美容 ダイエット エンタメ・ゲーム タレント関連本