オメガ3 オメガ6 タンパク質 必須アミノ酸 亜鉛 食物繊維 など豊富に含有 栽培期間中農薬不使用

【ASARICO ヘンプシードナッツ（麻の実）】 必須アミノ酸をバランスよく含むヘンプシード 身体に負担の少ない植物性たんぱく質が豊富なので、動物性たんぱく質と上手に組み合わせて、日々のごはんに取り入れることができます。 また、必須脂肪酸であるオメガ6とオメガ3も含まれており、注目したいのがその含有比率（オメガ6：オメガ3＝3：1）です。まさしくスーパーフードです！
●食欲の無い朝は、くだものがメインの朝ごはんはいかがですか？ ヘンプシードを朝のフルーツプレートのトッピングとして使ってもおいしいです。 ココナッツフレークやチアシードなどと一緒にフルーツに乗せるだけで、ざくざくしたフルーツサラダを作ることもできます。 キウイ、ベリー類、メロンなど、お好みのフルーツと合わせて、フルーツプレートやフルーツサラダを楽しんでいただけます。
●ナッツのように香ばしいくてまろやかな味が人気のヘンプシードナッツ。 生のまま食べられるので、スムージーに入れたり、おにぎりやご飯などにふりかけるなど、お好みの使い方で楽しめます。
●毎日のスムージーにヘンプシードを加えるだけで、さらに栄養価を高めることができます。 スムージーの食材と一緒に大さじ1ほどのヘンプシードをミキサーに入れて撹拌すれば、ミルキーなスムージーに。 ヘンプシードをトッピングして、スプーンですくって食べるスムージーボウルにしてもおいしいです。
●ヘンプシードは生野菜にも合わせやすいスーパーフードのひとつです。 グリーンサラダにも、コールスローサラダにも使えます。 シンプルなドレッシングと合わせて、ヘンプシードの風味をぜひ楽しんでみてください。
●すべての料理に合うのでとてもおすすめの商品です！
●プレゼントやギフトとしても喜ばれています。 栄養成分（100gあたり） 熱量　　　　　　　450kcal たんぱく質　　　　29.9g 脂質　　　　　　　28.3g　（飽和脂肪酸　2.95g　/　n-3系脂肪酸　4.74g　/　n-6系脂肪酸　14.89g） コレステロール　　0mg 炭水化物　　　　　31.7g　（糖質　8.7g　/　食物繊維　23.0g） 食塩相当量　　　　0.0g 亜鉛　　　　　　　6.1mg 鉄　　　　　　　　13.0mg 銅　　　　　　　　1.32mg マグネシウム　　　400mg カリウム　　　　　340mg
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