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2012年日本選手権にて7年ぶりに復活した、ボディビルダー田代誠のトレーニング
田代誠のボディビルキャリア第二章が始まった！●2013年世界選手権70k級3位の快挙を果たした田代誠の2013年プレパレーション／トレーニングの全てを公開
●田代誠本人によるトレーニング解説
●世界選手権の模様！オフショット満載！
●発売 2014年1月25日
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