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ヨーガの基本、時代を超えた行法の全てが総合的にわかる決定版 シヴァーナンダ・ヨーガ・センター ルーシー・リデル ガイアブックスヨーガ ホンシツトジッセン シヴァーナンダ ヨーガ センター ルーシー リデル 発行年月：2003年12月 予約締切日：2024年06月26日 ページ数：192p サイズ：単行本 ISBN：9784882823445 竹田悦子（タケダエツコ） 東京外国語大学外国語学部卒業。高校教諭を経て現在、翻訳家・日本語教師（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） ヨーガの世界へようこそ／リラクゼーション／基本のセッション／呼吸／食事／瞑想／アーサナと変形ポーズ／人生のサイクル／ヨーガと健康 明快で総合的、詳細なイラストつき。わかりやすい指示と信頼できる教義解説で、時代を超えたヨーガ行法のすべてがわかる。初心者にもエキスパートにも刺激になる1冊。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス