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宮本洋子 東京新聞出版（中日新聞東京本社）ネムッテイルアイダニスキンケア ミヤモトヒロコ 発行年月：2024年11月26日 予約締切日：2024年11月25日 ページ数：208p サイズ：単行本 ISBN：9784808311087 1　眠っている間にスキンケア“眠っている間に健康美肌になるスキンケア「美容断食」”／2　お休み前のスキンケア“「美容断食」では夜は洗顔がメインイベント”／3　目覚めのスキンケア“夜より朝しっかり、逆転のスキンケア「美容断食」”／4　日中のメイク“「美容断食」流「薄メイク」のテクニックで健康美肌へ”／5　肌のためにベストな食べ物“将来も健康美肌でいるために食からも「美容断食」を”／6　更年期のスキンケア“閉経前後で劇的に変化する更年期の肌ケアは「美容断食」”／7　特別なスキンケア“肌を磨くこころとカラダ、頭皮のケア” キャリア45年！エステのプロが伝える美肌の極意！？ 本 美容・暮らし・健康・料理 ファッション・美容 その他