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美人開花シリーズ 千波 ワニブックスデンセツ ノ シボウ ホグシ チナミ 発行年月：2019年03月 予約締切日：2019年02月04日 ページ数：123p サイズ：単行本 ISBN：9784847097713 千波（チナミ） 自身が20kgの減量とリバウンドを経験。エステ講師、加圧インストラクターを経験後、ダイエットが上手くいかない原因がメンタルにあることに気がつき、「モチベーション」を組み込んだトレーニング教室で独立。口コミで半年で満員となり、現在はボディメイクの専門知識とモチベーションを上げるマインドをサポートしながらダイエット成功に導くコーチングやエクササイズレッスンを全国で開催（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　30days　Program（ホグシストたちがわずか30日間でヤセた理由は『脂肪ほぐし』でした！／CHECK！知らぬ間にキツキツ筋膜！？あなたの固太り度チェック／固太りをつくる三大原因は、筋膜・リンパ・脂肪細胞にあり！／脂肪の攻めどころMAP）／2　Let’s　Try！（Daily　Program：30daysポンプと腸を動かす／Weekly　Program：30days部位別に攻める！／「伝説の脂肪ほぐし」Q＆A／「脂肪ほぐし」のマストアイテムオイル＆クリームのメリット＆デメリット／ポンプを動かし、排出を促す　ほか）／3　Mind　Care インスタフォロワー11万人超の神ほぐし。万年ダイエットの人生を断ち切る伝説のレッスンが1冊に。 本 美容・暮らし・健康・料理 ファッション・美容 その他