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かのまん あきばさやか KADOKAWAジブンヲホメマクルコトガダイエットヘノチカミチデシタ カノマン アキバサヤカ 発行年月：2024年10月02日 予約締切日：2024年10月01日 ページ数：144p サイズ：単行本 ISBN：9784046837196 かのまん（カノマン） 1984年生まれ。男児を子育て中の歯科衛生士兼ダイエットアドバイザー あきばさやか（アキバサヤカ） 宮城県出身。広告代理店で5年間勤務後、イラストレーターに。結婚・出産を経て仕事と育児の両立に奮闘中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　食欲が止まらない私はおかしいですか？（過去のトラウマ／体重爆発までのカウントダウン／産後も減らない体重　ほか）／第2章　産後ゾンビからの生まれ変わり（ダイエットへのはじめの一歩／受け入れたくない現実／健康的なお母さんになりたい！　ほか）／第3章　頑張って生きる私たちへ（ダイエットにゴールは存在しない／自分を信じて再出発／あの時の私と、今のあなたへ）／巻末付録　ダイエットモチベ爆上がり！「まずはこれ」レシピ 産後→（マイナス）18kgの大変身。心も身体も健やかになるかのまん流ダイエットコミックエッセイ。 本 美容・暮らし・健康・料理 料理 ダイエット・健康料理 美容・暮らし・健康・料理 ファッション・美容 ダイエット