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1カ月でオヤジのお腹を凹ませる！ 井岡弘樹 ヨシモトブックス ワニブックスイオカ シキ ハラワリ ダイエット イオカ,ヒロキ 発行年月：2013年08月 ページ数：127p サイズ：単行本 ISBN：9784847091759 井岡弘樹（イオカヒロキ） 1969年1月8日生まれ。大阪市堺市出身。元WBC世界ミニマム級王者、元WBA世界ライトフライ級王者。戦績42戦33勝（17KO）8敗一分。現在は、西日本ボクシング協会協会長を務める傍ら、井岡弘樹ボクシングジム会長として後進の指導とともにボクシングを美と健康のためにプログラムし、ダイエットボクシングにも力をそそいでいる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　リバウンドを繰り返した自分に喝！！／2　痩せる！食事編／3　痩せる！快便編／4　痩せる！トレーニング編／井岡式腹割りダイエット4週間シミュレーション／中年は語る！井岡式ダイエット体験者座談会 現役引退後、ぶくぶくに太った元チャンピオンは、いかにして再びスリムな体を手に入れたのか。その秘訣は独自の食事・快便・トレーニング法にあった！！ 本 美容・暮らし・健康・料理 ファッション・美容 ダイエット