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冨永愛 ダイヤモンド社トミナガアイ　ビヲツクルショクジ トミナガアイ 発行年月：2021年12月02日 予約締切日：2021年12月01日 ページ数：176p サイズ：単行本 ISBN：9784478113783 冨永愛（トミナガアイ） 17歳でNYコレクションにてデビューし、一躍話題となる。以後、世界の第一線でトップモデルとして活躍。モデルの他、テレビ、ラジオ、イベントのパーソナリティ、女優など様々な分野にも精力的に挑戦。日本人として唯一無二のキャリアを持つスーパーモデルとして、チャリティ・社会貢献活動や日本の伝統文化を国内外に伝える活動など、その活躍の場をクリエイティブに広げている。公益財団法人ジョイセフアンバサダー、エシカルライフスタイルSDGsアンバサダー（消費者庁）、ITOCHU　SDGs　STUDIOエバンジェリスト（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　太りにくい体をつくる、食のマイルール（まずは今の自分を愛することから／美の大前提は健康であること　ほか）／2　美肌をつくる食べ方（発酵食品は欠かせない／最高の美容スープ「酒粕汁」　ほか）／3　美しさのお守り「私の定番」（朝の定番〜一日元気でいられる飲み物／ナイトタイムの定番〜ハーブとアロマの香りでリラックス　ほか）／4　美味しく食べる！楽しく食べる！（「ごほうびごはん」は心の栄養になる／「体に美味しい」が基本　ほか）／5　やさしい気持ちになる食の思い出（小さいころのレシピノート／母の味　ほか） 美のプロから学ぶ、食べ方、生き方。アジアを代表するトップモデル・冨永愛が美しさのために日々実践する食事法とは？体の内側からキレイになれる、食の習慣を初公開！34レシピ掲載！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 料理 ダイエット・健康料理 美容・暮らし・健康・料理 ファッション・美容 美容