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美人開花シリーズ 千波 ワニブックスコガオ ガ トマラナイ マホウ ノ カオホグシ チナミ 発行年月：2018年08月 予約締切日：2018年07月04日 ページ数：123p サイズ：単行本 ISBN：9784847096976 千波（チナミ） 自身が20kgの減量とリバウンドを経験。エステ講師、加圧インストラクターを経験後、ダイエットが上手くいかない原因がメンタルにあることに気がつき、「モチベーション」を組み込んだトレーニング教室で独立。口コミで半年で満員となり、現在はボディメイクの専門知識とモチベーションを上げるマインドをサポートしながらダイエット成功に導くコーチングやエクササイズレッスンを全国で開催（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　「魔法の顔ほぐし」でみるみる小顔になれる理由（これが！ビッグフェイスの3大原因／自覚ナシでも、実は「厚み顔」！？リンパ液滞り度CHECK　ほか）／2　朝・夜5分ずつ始めよう！「魔法の顔ほぐし」オールステップ（顔の厚みは正面からだと気付きにくい！？横顔自撮りをチェック／5分で変わる魔法の顔ほぐし　ほか）／3　小顔が本当に止まらないか体験してみた（いーちゃんインタビュー　顔がデカいのは遺伝、骨格だから仕方ないと思っていた／いーちゃんの2週間顔ほぐし　ほか）／4　キレイを引き寄せる考え方マインド×ビューティ／5　土偶女子のための「魔法の脚ほぐし」 下ぶくれ、エラ、丸顔ー親の遺伝なんて、超えていけ！“モチベを上げる美容家”として、インスタグラムで大人気！1日5分で叶う！顔の「厚み」を薄くする方法。 本 美容・暮らし・健康・料理 ファッション・美容 美容