指導者の味付け次第で練習の質や中身が変わる！

【収録内容】DVD第1巻「原点回帰1〜フリーアップドリル＆球際ドリル〜」(61分)
●チーム練習に入る前に各個人が準備をするために行うフリーアップ、最低限強化すべきドリルを各個人レベルで目的意識を持って行うことが大切です。そして「ボールをなくさない！」自信をつけるための球際ドリル。 Key Wordは「ボールミート、ボールキャッチ、ボールムーブ、ボールポジション」、すべて意識して習慣化させていくことが大事です。 DVD第2巻「原点回帰2〜軸づくりドリル＆ファーストブレイクドリル〜」(79分)
●自分のスピードをコントロール出来ずファールを犯すことは良くあること。ここでは自分の能力（スピード）を自分がコントロール（ストップ、キック）できる重心を身につけます。 ファーストブレイクドリルではバスケット的な足元、走れる選手を作ることとオールコートのスペーシング（たて、真ん中、オープン）を学びます。 DVD第3巻「原点回帰3〜ディフェンスドリル〜」(49分)
●ジュニア世代での勝敗の分かれ道といっても過言ではない大切な技術です。Key Wordは「相手がしたいことをさせない守り」、つまり持たせない、打たせない、抜かせない、空けさせない、入れさせない・・・です。 得点や派手なプレーに表れない目立たないところでがんばれるメンタルを作り上げることも、大事な要素です。 DVD第4巻「原点回帰4〜あわせドリル〜」(58分) あわせドリル、Key Wordは「人もボールも動くバスケット」。止めない、止まらない、見ること、待つこと、タイミング・・・ディフェンスが守りづらいところを突く感覚を研ぎ澄ませ、ボールのオフサイド側（3人目）の動きが特に重要です。 あわせる感覚、感性をドリルの中で身に染みこませていく、極上のドリル集です。 指導・解説：鷲野 鋭久（愛知県津島市立藤浪中学校女子バスケットボール部監督、JBA U-15女子トップエンデバーコーチ）
■実技協力：愛知県・藤浪中学校女子バスケットボール部（2013年度全国中学校バスケットボール大会優勝）