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記憶、アイデア、直感……
脳のパワーを上げ、記憶力をグンと引き上げる手法を、脳医学の専門化が伝授！＜/p>

■内容
　脳活性の黄信号は、もの忘れ
　思い出はリメイクされる＜br /> 　物忘れこそ脳の活力源＜br /> 　失敗はチャンス
第1章　脳は若返りたがっている
　脳は生き方次第で進化する＜br /> 　「つながり」で脳機能は向上する＜br /> 　老化が記憶力低下の原因ではない＜br /> 　自分のペースで進めよう＜br /> 　歳をとるほど向上する脳機能がある＜br /> 　成人後に増加する脳神経細胞とは
　タクシードライバーの脳は発達している？＜br /> 　脳の若返りが実証された＜br /> 　脳神経細胞は再生する
　脳は使えば使うほど活性する
　意識して脳を使おう
　ポイントは“刺激”＜br /> 　脳をパワーアップする嗅覚・聴覚活用術＜br /> 　触覚開発で大脳性能が大幅アップ
　聴覚を遮断すると集中力が増す
　音読の効力＜br /> 第2章　記憶力に年齢は関係ない＜br /> 　右脳と左脳の違い
　脳には二人の人間が住んでいる？＜br /> 　右脳は未知の能力の宝庫
　才能を伸ばす技術＜br /> 　自分の“適正”の見つけ方
　音楽で右脳機能は劇的に上がる＜br /> 　ジャンルを変えることで刺激が生まれる
　歌謡曲で左右の脳を鍛える
「イメージ」が右脳を刺激し、「視覚」が言葉を超えて記憶する
　深く刻まれる記憶のメカニズム
　大切なのは好奇心＜br /> 　イメトレで記憶力アップ！＜br /> 　人の名前がなかなか覚えられない＜br /> 　顔と名前の記憶術＜br /> 　興視覚情報処理を使えばスムーズに記憶できる
　関連づけることで記憶力は向上する＜br /> 　数字の覚え方
　アイデアの出し方
　ひらめく脳の作り方
第3章　実践！ スキマ時間でできる8つの脳トレ術＜br /> 　記憶は睡眠時間中に整理される
　脳のリラクゼーションは熟睡が一番
〈脳トレ1〉利き腕でない腕で脳活性する
〈脳トレ2〉ストレスを解消し、ストレスを溜めない＜br /> 〈脳トレ3〉集中力を高め、記憶を強化する＜br /> 〈脳トレ4〉脳内麻薬を分泌し、達成意欲を増進させる＜br /> 〈脳トレ5〉高齢になるほど機能低下する短期記憶を鍛える
〈脳トレ6〉人間観察、情報収集などで直感力を養う
〈脳トレ7〉中吊り広告の利用で通勤中に記憶力アップ
〈脳トレ8〉地図を描けば、右脳感度がグンと上がる！＜/p>

■〈まえがき〉より抜粋＜br /> スピードが求められる現在、過去の失敗にばかりこだわっていては、先に進むことはできません。失敗は、新しいチャンスを与えてくれたのだと前向きに考えるべきです。このように懲りない脳こそが成功を得られる脳です。単に記憶力がいいというだけではだめです。過去の失敗を気にしないで忘れることも大切です。＜br /> 成功の秘訣というのは、いやな失敗をできる限り早く忘れて、それを糧に新しい挑戦を続けていくことなのです。＜br /> どんどん脳によいことをして脳を活性化していけば、日常の生活にもハリが出て、毎日楽しく暮らせるようになるでしょう。そして本書がその一助となってくれれば幸いです。＜/p>

■著者略歴
米山公啓（よねやま・きみひろ）＜br /> 作家、医師（医学博士）。1952年、山梨県生まれ。聖マリアンナ大学医学部卒。 聖マリアンナ医科大学第2内科助教授を経て、1998年より本格的な執筆活動を開始。東京都あきる野市にある米山医院で診療をつづけながら、260を超える書籍を執筆。講演会、テレビ、ラジオなど広範囲で活躍している。＜br /> 著書には、『脳が若返る30の方法』『もの忘れを90％防ぐ法』『親を長生きさせる31のこと』などがある。＜br /> AppStoreの電子書籍アプリ『時間術の盲点』は、リリース後4日で有料ブックランキング1位獲得するベストセラーとなった。また、『「願望」を現実化する脳法則』は、同じく有料ブックランキング2位を獲得。電子書籍アプリにおいては不動の人気を獲得している。＜/p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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