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「で、どう整える？」ストレスだらけ、モヤモヤばかり 関屋裕希 技術評論社カンジョウ ノ モンダイ チズ セキヤ,ユキ 発行年月：2018年07月 予約締切日：2018年05月30日 ページ数：173p サイズ：単行本 ISBN：9784774197890 関屋裕希（セキヤユキ） 臨床心理士。博士（心理学）。東京大学大学院医学系研究科精神保健学分野客員研究員。早稲田大学第一文学部心理学専修卒業、筑波大学大学院人間総合科学研究科発達臨床心理学分野博士課程修了後、2012年より現所属にて特任研究員として勤務。2015年より現プロフィール。専門は産業精神保健（職場のメンタルヘルス）であり、おもに認知行動アプローチを活用した、従業員や管理監督者向けのストレスマネジメントプログラムの開発に従事（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） はじめに　「感情的にならない」「感情をなかったことにする」そんな感情との付き合い方は、もったいない！／1丁目　怒り／2丁目　悲しみ／3丁目　落ち込み／4丁目　不安／おわりに　感情とうまく付き合うための4つのコツ 「怒りをコントロールする」「悲しみをなかったことにする」そんな感情との付き合い方は、もったいない！怒り、悲しみ、落ち込み、不安とうまくつきあうには？ 本 ビジネス・経済・就職 マネジメント・人材管理 人材管理