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減らす、手放す、忘れる「禅の教え」 枡野　俊明 三笠書房シンパイゴトノキュウワリハオコラナイ マスノ　シュンミョウ 発行年月：2013年09月 ページ数：224p サイズ：単行本 ISBN：9784837925088 枡野俊明（マスノシュンミョウ） 1953年、神奈川県生まれ。曹洞宗徳雄山建功寺住職、庭園デザイナー、多摩美術大学環境デザイン学科教授。玉川大学農学部卒業後、大本山總持寺で修行。禅の思想と日本の伝統文化に根ざした「禅の庭」の創作活動を行ない、国内外から高い評価を得る。芸術選奨文部大臣新人賞を庭園デザイナーとして初受賞。ドイツ連邦共和国功労勲章功労十字小綬章を受章。また、2006年「ニューズウィーク」誌日本版にて「世界が尊敬する日本人100人」にも選出される（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1章　さっさと減らそう、手放そう、忘れようー禅的、不安と悩みの遠ざけ方（“妄想”しないー禅が教える、「比べない生き方」／「いま」に集中するー「自分を大切にする」とは、こういうこと　ほか）／2章　「いま」できることだけに集中するーすると、「余計なこと」は考えなくなる（「あたりまえ」を見直すーいま、ここにある幸せに気づく／あせらない、あわてないー毎日一回、必ず「立ち止まる」　ほか）／3章　「競争」から一歩離れると、うまくいくー人は人、私は私、という考え方（「勝負」にこだわらないー勝っても負けても同じ、ということ／コツコツ続けるー人の才能をうらやむ前にやるべきこと　ほか）／4章　人間関係が驚くほどラクになるヒントーいい縁の結び方、悪い縁の切り方（「縁」を大切にするーその人に出会えたのは“偶然”じゃない／「いい縁」を結ぶー“良縁スパイラル”のつくり方　ほか）／5章　「悩み方」を変えると、人生は好転するーお金、老い、病気、死…について（「お金」についてー「もっと欲しい」と思うから苦しくなる／「年をとる」ことについてー「許せること」が増えていくのは、幸せなこと　ほか） 余計な悩みを抱えないように、他人の価値観に振り回されないように、無駄なものをそぎ落として、限りなくシンプルに生きる。禅僧にして、大学教授、庭園デザイナーとしても活躍する著者がやさしく語りかける「人生のコツ」。 本 人文・思想・社会 宗教・倫理 仏教