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苦しまない生き方 高田明和 コスモトゥーワンセメズ クラベズ オモイダサズ タカダ,アキカズ 発行年月：2011年09月 ページ数：157p サイズ：単行本 ISBN：9784877952181 高田明和（タカダアキカズ） 1935年、静岡県生まれ。慶應義塾大学医学部卒業、同大学院修了。米国ロズエル・パーク記念研究所、ニューヨーク州立大学助教授、浜松医科大学教授を経て、同大学名誉教授。医学博士。専門は生理学、血液学、脳科学。近年は、テレビ・ラジオへの出演や講演、執筆などで心と体の健康についての啓蒙活動を積極的に行っている。また、禅の分野にも造詣が深い（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1章　前向きな「心」で明るく生きる（「心のあり方」を理解することでうつ病を克服／心の本質を伝える逸話ー心を失うと本当の自分ではなくなる　ほか）／2章　幸せになれる「プラスの言葉遣い」（いろいろな脳の働き／ミラー細胞の不思議　ほか）／3章　呼吸を変えるだけで心の平安と健康が得られる（呼吸を変えると癒され苦しまないで生きられる／自分の意志ではどうにもならない自律神経　ほか）／4章　坐禅で「無の境地」になり本来の能力に目覚める（坐禅の目的は「考えない」こと／ものすごい坐禅の威力　ほか）／5章　写経、読経で人生を生きいきと（お経は「心の雲」を取り去るもの／もっとも短いお経、般若心経とは　ほか） 本 人文・思想・社会 宗教・倫理 仏教