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はじめてでもよく分かるヴィパッサナー瞑想入門 DVDブック 地橋秀雄 春秋社（千代田区）ジッセン ブッダ ノ メイソウホウ チハシ,ヒデオ 発行年月：2008年10月 ページ数：123p サイズ：単行本 ISBN：9784393970423 付属資料：DVD1 地橋秀雄（チハシヒデオ） 1948年生まれ。早稲田大学文学部卒。1978年より解説涅槃を求めて修行生活に入る。滝行、断食、ヨーガ、大乗仏教諸宗、心霊科学、工学禅、他力全託、内観、クリシュナムルティ等の修行遍歴の末、原始仏典に基づくブッダのヴィパッサナー瞑想が解脱を完成する道であると理解する。以来、タイ、ミャンマー、スリランカ等で修行を重ねる。1995年以来、朝日カルチャーセンター等で本格的な瞑想指導を始める。現在、グリーンヒル瞑想研究所所長、朝日カルチャーセンター講師（「ブッダの瞑想とその理論ー朝の瞑想＆夜の瞑想」）、グリーンヒルWeb会瞑想インストラクター（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　瞑想で、なぜ苦しみがなくなるのか／第2章　気づく・観察する／第3章　歩く瞑想／第4章　座る瞑想／第5章　立つ瞑想／第6章　日常生活のサティ／第7章　瞑想Q＆A 2500年続いてきたシンプルな瞑想法で、悩みや苦しみ、不安が驚くほど消えていきます。ブッダが悟ったヴィッパサナー瞑想を日本人に合った形で実践的に紹介。初心者〜上級者まで、瞑想がマスターできる本格DVD付。 本 人文・思想・社会 宗教・倫理 仏教 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法