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中村恒子 奥田弘美 すばる舎フアントオリアイヲツケテウマイコトオイルイキカタ ナカムラツネコ オクダヒロミ 発行年月：2021年08月26日 予約締切日：2021年08月25日 ページ数：208p サイズ：単行本 ISBN：9784799109915 中村恒子（ナカムラツネコ） 1929年生まれ。精神科医。1945年6月、終戦の2か月前に医師になるために広島県尾道市から一人で大阪へ、混乱の時代に精神科医となる。二人の子どもの子育てと並行して勤務医として働き、2019年（90歳）までフルタイムの外来・病棟診療を継続。現在はリタイアして心穏やかな余生を送っている 奥田弘美（オクダヒロミ） 1967年生まれ。精神科医・産業医（労働衛生コンサルタント）。日本マインドフルネス普及協会代表理事。内科医を経て、2000年に中村恒子先生と出会ったことをきっかけに精神科医に転科。現在は精神科診療のほか都内20か所の企業の産業医としてビジネスパーソンの心身のケアに従事。著書多数（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　老いを受け入れるほど人は幸せになれる（いつまでも若くいられる時代だからこそ、老いるメリットを数えてみる。／衰えるのは、人間として自然な営み。老いに抵抗し過ぎると、不幸になるだけ。　ほか）／第2章　人間関係はどんどん手放していく（人間関係は人を動かそうとするから辛くなる。諦めからスタートすれば万事解決。／仕事というものは、自分が期待しなければ、向こうからも期待してくることはない。　ほか）／第3章　「これまで」や「これから」で頭を満たさない（漠然とした不安の原因のひとつは、不必要に自分と他人とを比べていること。／人は夜になるにつれ、不安になる生き物。あえて忙しくすることで、頭から追い出せる。　ほか）／第4章　「死」との向き合い方はちゃんとある（「5年後、死ぬとしたら何をしておきたい？」問いかけておくことで、今が充実していく。／やりたいことを後回しにしなかった患者は、人生の終わりも穏やかな笑顔をたたえていた。　ほか）／第5章　終着駅に笑顔で降り立つために（高齢者はいずれ向き合うときがくる延命治療。その実態をしっかり知っておく。／ろうそくの炎が消えるような最期を迎えるには、「リビングウィル」を早めに用意しておく。　ほか） 大丈夫、歳をとるほど自由が待っています。こだわりは捨て、「ボチボチ」で。人間関係もスッキリ清算。あれこれを手放して「今」を楽しむ33の知恵。 本 人文・思想・社会 宗教・倫理 倫理学 美容・暮らし・健康・料理 生き方・リラクゼーション 生き方