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ぴょこぴょこぴ 主婦と生活社カンガエナイカジルーティンカデココロモカラダモジユウニナル ピョコピョコピ 発行年月：2020年10月09日 予約締切日：2020年10月08日 ページ数：120p サイズ：単行本 ISBN：9784391155105 ぴょこぴょこぴ（ピョコピョコピ） 整理収納アドバイザー1級／防災備蓄収納1級プランナー／クリンネスト1級。兼業主婦＆インスタグラマー。現在はフリーランスとして活動中。『考えない家事ー「ルーティン化」で心も体も自由になる！』が初の著書（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　自分をとことんラクにする！掃除・収納の「ルーティン化」（ルーティン掃除と1日1か所掃除できれいを保つ／「大掃除」をしないための、夏の終わりからのカウントダウン　ほか）／2　暮らしがラクに回りだす　朝の「ルーティン化」（早朝4時起きを始めて、「腑に落ちた」こと／心を自由にする「モーニングルーティン」の効用　ほか）／3　キライ、苦手だからこそ！料理の「ルーティン化」（料理をスムーズにするための動線づくり／まとめ買いした日のルーティンを決めておく　ほか）／4　備えがあることの安心。防災備蓄の「ルーティン化」（自分と家族、地域を救う防災の心がけ／玄関の「非常持ち出し用リュック」で、とりあえずの安心　ほか） 掃除・片づけ・料理…悩みからの解放！「ステイホーム」をとことん快適にする暮らしのルーティン52！ 本 美容・暮らし・健康・料理 生活の知識 家事 美容・暮らし・健康・料理 生き方・リラクゼーション 生き方