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長沼睦雄 青春出版社BKSCPN_
【bookーfestivalーthr】 ビンカンスギルジブンヲスキニナレルホン ナガヌマムツオ 発行年月：2016年04月29日 ページ数：224p サイズ：単行本 ISBN：9784413039987 長沼睦雄（ナガヌマムツオ） 北海道立緑ヶ丘病院精神科医長。日本では数少ないHSPの臨床医。平成12年よりHSPに注目し研究。北海道大学医学部卒業。脳外科研修を経て神経内科を専攻し、日本神経学会認定医の資格を取得。北大大学院にて神経生化学の基礎研究を修了後、障害児医療分野に転向。道立札幌療育センターにて14年間小児精神科医として勤務。平成20年より道立緑ヶ丘病院精神科に勤務し、小児と成人の診療を行っている。発達障害、発達性トラウマ、愛着障害などの診断治療に専念し、脳と心（魂）と体の統合的医療を目指している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　5人に1人いる“敏感すぎる人”たち（気にしすぎてしまうのは、「とても敏感な気質」のせいかもしれない／とても敏感な人に共通する5つの特徴　ほか）／第2章　過剰な敏感さが「生きづらさ」の原因だった（敏感さは考え方しだいで、いい方向にも悪い方向にも作用する／感覚の敏感さが疲れやすさを引き起こす　ほか）／第3章　敏感すぎる自分に振り回されずに生きるには（「HSPに生まれてきてよかった」と、思えるようになるために／生きづらさをなくすために大切な3つのこと　ほか）／第4章　敏感な人が陥りやすい15の「困ったこと」の対処法（より具体的な対応策を身につけるために／人の気分に左右されやすい　ほか）／第5章　あなたの身近な人が「とても敏感な人」だったら（HSPの「心のツボ」を把握しよう／HSPの心をラクにするつき合い方　ほか） 神経質、引っ込み思案、傷つきやすい。生きづらいのは弱いからじゃない。5人に1人が持つHSP気質（とても敏感な気質）を生きる勇気に変えるヒント。 本 人文・思想・社会 心理学 心理学一般