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荒尾　裕文 マイナビ出版バスケ バスケット ボール トレーニング 体幹 体幹トレーニング 自重 自体重 器具 なし コート バスケットボールプレーノセイドガアップスルジジュウタイカントレーニング アラオ　ヒロフミ 発行年月：2014年11月01日 予約締切日：2014年10月31日 ページ数：176p サイズ：単行本 ISBN：9784839953782 荒尾裕文（アラオヒロフミ） 1968年鳥取県出身。順天堂大学卒。トヨタ自動車アルバルク東京コンディショニングコーチ兼トレーナー。95年より現チーム所属。その傍らで大学男子バスケットボール、社会人アメリカンフットボール、トップイーストリーグラグビー、Jリーグユース、高校サッカーなどのチームでトレーナーとして活動経験を持つ。2008年に「アスリートのためのフィットネスサポート」“AーFIT”（エイ・フィット）を設立。バスケットボールを中心にパフォーマンストレーニング指導を実施中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　バスケットボールの「巧さ」と「強さ」を手に入れるために／2　接触プレーやジャンプ動作に生きるー両脚から発揮するパワーの強化／3　鋭い動きの変化を生み出すー片脚から発揮するパワーの強化／4　姿勢を安定させパワーを上半身に伝えるー体幹の強化／5　安定した姿勢で手を自在に動かすーハンドコーディネーション／6　すべてのプレーの基本となるーフットワークの強化／7　ゲーム終盤のパフォーマンスを高めるーゲームシェイプコンディショニング 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ バスケットボール