シリーズ・暮らしの科学 19

著者山際哲夫(編著)出版社ミネルヴァ書房発売日2002年11月ISBN9784623037391ページ数188Pキーワードまらそんじよぎんぐきゆーあんどえーしよしんしやから マラソンジヨギングキユーアンドエーシヨシンシヤカラ やまぎわ てつお ヤマギワ テツオ9784623037391内容紹介はじめて走る人にも、もっとタイムを上げたい人にも、最新の科学的ランニングを教える。スポーツ医学、体育学、整形外科、循環器科、トレーニング理論、栄養学の第一線筆者陣による書き下ろし。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 走り出す前に/2 安全で効果的なトレーニング/3 本格的にやりたい人のために/4 アクシデントの予防と治療/5 マラソン・ジョギングで高まる機能/6 マラソン大会に出てみよう