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DVDでわかる 古谷暢基 WAVE出版ルーシー ダットン フルヤ,マサキ 発行年月：2009年01月 ページ数：95p サイズ：単行本 ISBN：9784872903898 『DVDでわかる5分で効く効く！ルーシーダットン』改訂・改題書／付属資料：DVD1 古谷暢基（フルヤマサキ） 日本ルーシーダットン普及連盟代表。早稲田大学商学部卒業後、外資系石油会社に入社、販促・宣伝・人材育成部門などで活躍。また在任時に、慶應ビジネススクール経営管理研究科（MBA）アントレプレナー部門を履修。退職後、総合格闘技ジムおよび本邦初の女性専用ムエタイスクールを立ち上げ、話題を呼ぶ。その後、タイ古式マッサージの総本山ワット・ポーで知己を受け、ルーシーダットンの研究活動に入る。2005年4月に『日本ルーシーダットン普及連盟』として、対外的活動を開始。現在、日本におけるルーシーダットンの第一人者として普及活動に東奔西走、講演・テレビ・雑誌等に数多く出演中。また、数々の健康促進ビジネスのコンサルタント、プロデュースも手がけ、特に『美容と健康の国、タイランド』の文化と伝導師として、ムエタイ、タイ古式マッサージ、タイハーブ料理等をキーワードにした新ジャンルは、各方面の注目を浴び続けている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 序章　ルーシーダットンの基本（ルーシーダットンとは、どんなものなの？／姿勢の基本／呼吸の基本／SENの基本／タイの伝統医学とルーシーダットンの歴史）／1章　ウォーミングアップ編（全身運動）／2章　ダイエット編（フェイスラインシェイプ／二の腕シェイプ／背中シェイプ／バストアップ／ウエスト＆下腹部シェイプ／ヒップアップ／足＆足首シェイプ）／3章　リセット編（骨のリセット／筋肉のリセット／心のリセット） タイに古くから伝わる自己整体プログラム。ルーシーダットンは運動が苦手でも、体がカタくても、効果が早く実感できる楽しいエクササイズ。ヨガやピラティスはちょっと…、という方にも最適です。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ トレーニング・エクササイズ