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マイケル・J．オルター 山口英裕 大修館書店イラスト デ ワカル ストレッチング マニュアル オルター,マイケル・J. ヤマグチ,エイユウ 発行年月：2002年05月 ページ数：217p サイズ：単行本 ISBN：9784469264920 オルター，マイケル・J．（Alter,Michael J.）（オルター，マイケルJ．） 元体操選手、コーチ、公認アメリカ国内男子体操審判。ストレッチングの専門家。1976年にフロリダ国際大学大学院で修士号（健康教育学）を取得。その後、高等学校で保健体育教員と体操コーチを経て、現在、マイアミ州内の高等学校の教員。その傍ら、アメリカ国内で多くの講演を行ってる 山口英裕（ヤマグチエイユウ） NATA＆日本体育協会公認アスレチックトレーナー。1965年、埼玉県生まれ神奈川県育ち。1988年に、日本体育大学体育学部（社会体育学科）卒業。1993年に、米国ヴァージニア州立オールド・ドミニオン大学大学院で修士号（教育科学）を取得。専攻はアスレティックトレーニング。ピッツバーグ・スティーラーズ、ジェフ市原、川崎フロンターレのアスレティックトレーナーを経て、現在、ジュビロ磐田のアスレティックトレーナー（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1章　柔軟性を理解しよう（ストレッチングの効果／ストレッチングに対して、体はいかに反応するのでしょう　ほか）／2章　オールスター・ストレッチング（12オールスター・ストレッチング／28部位別オールスターズ）／3章　スポーツのためのストレッチング・プログラム（アーチェリー／野球・ソフトボール・クリケット（野手）　ほか）／4章　311種類のストレッチングの説明（足部と足首／下腿部　ほか） なぜストレッチングをするのか、ストレッチングをするとどのような変化が起こるのかなど、ストレッチングの効果についてわかりやすく説明。その上で、基本から応用まで、311のストレッチングをイラストを使ってわかりやすく解説。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ トレーニング・エクササイズ