【楽天ブックスならいつでも送料無料】

花房　里枝 松尾　伊津香 クロスメディア・パブリッシングメイソウシテイルヒトノメイソウニュウモン ハナフサリエ マツオイツカ 発行年月：2022年05月02日 予約締切日：2022年03月10日 サイズ：単行本 ISBN：9784295406730 花房里枝（ハナフサリエ） 東京都出身。オスカープロモーション／青二プロダクション同時所属。「全日本美声女コンテスト」で準グランプリを受賞。ボーカルユニットelfin’のメンバーであり、アーティスト・俳優・声優・モデル・ナレーターなど声の特色を活かしながらマルチに活動している。elfin’としてNHK　Eテレ「ねこねこ日本史」のオープニング主題歌や、映画「セカイイチオイシイ水ーマロンパティの涙」のエンディングテーマを担当し、音楽活動では日本国内のみならずベトナムをはじめ台湾やハワイなど海外でのLIVEステージにも出演。ニッポン放送オールナイトニッポン「elfin’のビューティーボイス放送局」ではパーソナリティを担当し、近年はソロでの活動としてミュージカル・演劇公演など舞台作品への俳優出演を中心に企業広告のモデル出演等にも活動の幅を広げている。elfin’1stアルバム「Believer’s　Disco」PCCAー04990（ポニーキャニオン） 松尾伊津香（マツオイツカ） プロボディデザイナー／ZERO　GYMエグゼクティブプログラムディレクター。福岡県出身。関西学院大学卒。大学で心理学・精神医学を専攻し、その知識を深めるためアメリカに留学。帰国後、ヨガ・瞑想インストラクター、ダイエットジムReborn　myself（旧Shapes）六本木本店店長・スーパーバイザー等を経て、2017年、疲労回復専用ジムZERO　GYMを立ち上げる。独自の視点から、マインドフルネスや瞑想、食事、フィットネスを掛け合わせて、「食事瞑想」「疲労回復プログラム」などを開発。2019年にはNHK　WORLD　JAPAN「Medical　Frontiers」に出演し、世界160の国と地域にヨガとマインドフルネスイーティング（食事瞑想）を伝授（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　学ぶー瞑想で手に入れる心のゆとり（1ヵ月目：理論編／2ヵ月目：実践編）／2　見識を広げるー心を整える10の言葉（比較する自分から抜け出す／感情を尊重する／1人の時間を大切にする　ほか）／3　習慣化するー毎日を輝かせる瞑想習慣と特典音源に関して（モーニングルーティーン　1日を心地よく始める朝の瞑想10分／ベッドで行う安らぎとリラクゼーションの瞑想20分／不安や緊張から解放される呼吸リセット15分　ほか） あなたを瞑想や睡眠へ誘導する9パート100分の音声ガイド付き。1日を心地よく始める朝の瞑想／リラクゼーションの瞑想／不安や緊張から解放される呼吸リセット／ボディスキャンプラクティス／自分の中心軸に戻る瞑想／視野を広げ、心の安定を育む瞑想／人間関係に疲れた心を癒す慈悲の瞑想など。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 生き方・リラクゼーション 癒し・ヒーリング