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信田　広晶 KADOKAWAオツカレジョシノフチョウヲカイゼンスル　イヤシズカン シノダ　ヒロアキ 発行年月：2021年06月30日 予約締切日：2021年06月10日 ページ数：192p サイズ：単行本 ISBN：9784046805898 信田広晶（シノダヒロアキ） 医療法人社団心癒会しのだの森ホスピタル理事長・院長、日本精神神経学会認定精神科専門医。東邦大学医学部卒業後、東京女子医科大学病院精神神経科、武蔵野赤十字病院心療内科などを経て、しのだの森ホスピタル理事長・院長に就任。ホリスティック医療を実践しており、薬物治療などの西洋医学だけに偏ることなく、各種心理療法、自然療法、音楽療法、東洋医学など多角的アプローチで、その人に合った治療メニューを個別に提案、リラクゼーションを提供することで、患者自身の自然治癒力を最大限に引き出し、自然な回復をもたらす医療を心がけている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　いやしの睡眠（睡眠のNGチェック／「遅寝遅起き」より「遅寝早起き」　ほか）／2　いやしの食事（食事のNGチェック／朝食で体内時計をリセット　ほか）／3　いやしの運動（運動のNGチェック／「吐いて→吸う」呼吸でリラックス　ほか）／4　いやしのお仕事（お仕事のNGチェック／1時間に1回、「5分間休憩」を　ほか）／5　いやしの生活習慣（生活習慣のNGチェック／モーニングルーティーンでごほうびを先取り　ほか） 眠れない、動かない、元気が出ないあなたの気分を上げる！おこもり生活の新しいストレスケア。精神科医が教えるいやしの69メソッド。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 生き方・リラクゼーション 癒し・ヒーリング