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毎日食べて健康もきれいも叶える! さけかす子 日東書院本社カラダニウレシイサケカスレシピチョウ サケカスコ 発行年月：2025年11月07日 予約締切日：2025年11月06日 ページ数：96p サイズ：単行本 ISBN：9784528024915 さけかす子（サケカスコ） 酒粕をこよなく愛する管理栄養士。東京農業大学栄養科学科卒。現在は、新潟大学大学院博士課程（日本酒学）にて酒粕の機能性研究に従事。大学時代に酒粕のおいしさと栄養価の高さに魅了され、今まで食べてきた酒粕は300種類以上。「おいしく食べて健康」をモットーに、酒粕の魅力発信や多様な食に活かせる講座などの活動を経て、2025年3月合同会社酒かす研究所を設立。代表となる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　酒粕で作る主菜／第2章　酒粕で作る調味料とアレンジ料理／第3章　酒粕で作るおつまみ・副菜／第4章　だしいらず！酒粕で作るスープ／第5章　酒粕で作る優しい焼き菓子／第6章　酒粕で作る焼かないスイーツ＆ドリンク 酒粕1日50gで！代謝アップ、免疫機能の維持、便通改善、肌質改善、アンチエイジング。酒粕の旨みで「四毒（乳、油、砂糖、小麦粉なし）抜き」もかんたん、おいしい！50レシピ中20が「四毒抜き」。180度開くから使いやすい！ 本 美容・暮らし・健康・料理 料理 和食・おかず 美容・暮らし・健康・料理 料理 その他 美容・暮らし・健康・料理 ドリンク・お酒 酒・焼酎・カクテル