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室崎さゆり（ぺぽ） 主婦の友社ホボヒャッキンドウグデパティシェキュウオヤツ ムロザキサユリペポ 発行年月：2024年12月11日 予約締切日：2024年12月10日 ページ数：96p サイズ：単行本 ISBN：9784074600847 室崎さゆり（ムロザキサユリ） ぺぽ。製菓専門学校卒業後、パティシエとして洋菓子店に6年勤務。お菓子の世界からいったん離れるも、砂糖・油控えめのほっとするお菓子をSNSで発信して注目を集め、SNS総フォロワー数は10万人を超える。スーパーや100均で手に入る身近な材料と道具を使いながら、味や食感にこだわった元パティシエならではのレシピが人気。くすっと笑えるショート動画にもひそかにファンが多い。男児2人の母、福岡県在住（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　まぜるだけオーブンなしフライパン、レンチンで！簡単！ハードル低めなおやつたち（やってみて！大さじ小さじだけ、まぜるだけ、レンチンでできる！ふわふわ踊る蒸しケーキ・蒸しパン／トースターで1人分！食べ切りレシピ／トースター、レンチン大活躍！朝すぐ作れるクイックブレッド　ほか）／2　手作りすれば罪悪感はぐっと減らせる　市販のあのおやつ風どんなときでも食べられるおやつ（え、作れるの？驚かれる　甘さ、油分を抑えてあの菓子を作ってみよう／低カロリーで食べやすい！罪悪感ゼロおやつ／食欲がないとき、体調がすぐれないときに　からだにやさしい栄養おやつ　ほか）／3　誰かに食べてもらいたくなる　簡単なのにお店レベルのおやつ（おやつにも、朝食にも、甘いのも、塩味のも　マフィン／絵本みたいな分厚いパンケーキ／あっさり、ヘルシーで大優勝！しっとりふわシュワ、スフレ　ほか） おやつ作りのハードルをとことん下げました。業務スーパーの米粉がメイン。道具や材料はスーパー＆100円ショップで調達。油をギリギリまで減量。砂糖は市販品の約7割。 本 美容・暮らし・健康・料理 料理 お菓子・パン