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石原彩乃 主婦の友社エェッコレデトウシツアンドシシツオフヤセルヨクボウケイオヤツ イシハラアヤノ 発行年月：2021年01月25日 予約締切日：2020年12月28日 ページ数：96p サイズ：単行本 ISBN：9784074455065 石原彩乃（イシハラアヤノ） 愛知県名古屋市出身。本業は看護師であり、幼少期から得意だったお菓子作りと看護の経験を掛け合わせ、美容と健康にいいレシピを情熱を持って考案し続けている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　みんなが作った！食べた！ヤセた！人気のおやつ神7／2　おからパウダー　オートミール　プロテインで作る毎日食べてもOKな定番おやつ／3　糖質＆脂質オフで罪の意識ゼロ！夢のしょっぱ系ジャンクフード／4　ゼリーからアイスまで低カロリーなラインナップ　ひんやり系スイーツ／オートミールで♪おからで♪糖質＆脂質オフパン／もっとヤセたいなら　お食事レシピにTRY オートミール、おからパウダーetc．で作る。お菓子作り初心者OK。超カンタン。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 料理 お菓子・パン