TJ MOOK

※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者松生恒夫(監修) 森豊(監修)出版社宝島社発売日2022年11月ISBN9784299035837ページ数79Pキーワード健康 ひまんおげきたいするめいいのわざ ヒマンオゲキタイスルメイイノワザ まついけ つねお もり ゆたか マツイケ ツネオ モリ ユタカ9784299035837内容紹介『ダイエットに必要なのは、ガマンではなく「食物繊維」』。食物繊維の働きで、脂肪細胞の肥大・増殖をストップさせる——。腸の専門医と肥満・糖尿病の専門医が最新研究に基づいて指南する、ごはんもパンも食べながら「3週間で肥満を撃退する」ためのコツとは? 多忙な人、ズボラな人、糖質制限に挫折した人におすすめの「やせる暮らし方」決定版です。
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