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※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者清水栄司(監修) 溝口徹(監修) 宮島賢也(監修)出版社宝島社発売日2022年09月ISBN9784299033758ページ数95Pキーワード健康 めいいがおしえるうつおけすしゆうかん メイイガオシエルウツオケスシユウカン しみず えいじ みぞぐち とお シミズ エイジ ミゾグチ トオ9784299033758内容紹介名医の先生方による、自分でできる「落ち込んだ気持ちをやわらげる暮らし方」を紹介する1冊。なんとなくイライラする、何に対してもやる気が起きない……心と体が調子を崩したときは、「こんなことではダメ」と自分を責める前に、食事やリラクゼーション、考え方など、日々の生活習慣を変えてみましょう。「うつ病の診断基準」「うつ病の病院での治療」など、心の病気の基礎知識も解説しています。
【監修】(記事掲載順)清水栄司 しみず えいじ千葉大学大学院医学研究院認知行動生理学教授溝口 徹 みぞぐち とおるみぞぐちクリニック院長宮島賢也 みやじま けんや精神保健指定医?認定産業医工藤孝文 くどう たかふみ工藤内科院長
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