著者栗原毅(著)出版社三笠書房発売日2022年08月ISBN9784837929055ページ数127Pキーワード健康 ずかいでかいぜんずぼらでもらくらくいつしゆうかん ズカイデカイゼンズボラデモラクラクイツシユウカン くりはら たけし クリハラ タケシ9784837929055内容紹介1週間後、9割の生活習慣病リスクにさよならできる！たったそれだけで？ チョコも、お酒もOKなんて！方法は簡単です。基本の「糖質ちょいオフ・ダイエット」に、誰でもすぐにできる「4つの方法」から好きなものを1つ、2つ加えるだけ。これで血液の状態も、パンパンに張ったウエストサイズも、みるみる改善。本書で、一生ものの健康を手にしていただければ幸いです。 ——栗原毅感謝の声続々！ 人体最大の臓器「肝臓」をどれだけ、いたわっていますか？◇アルブミン値も基準値になりました。なんと「飴」が原因だったとは！（70歳・女性Aさん）◇実行した直後から、すべての血液検査の数値が改善しました（62歳・男性Bさん）◇お酒を飲まないのに脂肪肝で、しかも糖尿病を5年間も患っていたのに、まさかの嬉しい結果に！（57歳・男性Eさん）◇スイーツ好きには役立つ一冊です！（47歳・女性）
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 脂肪肝は、自覚症状がないから怖い—発見するにはここをチェック/第2章 生活習慣病は「脂肪肝から」が9割—高血圧、糖尿病、心筋梗塞、痛風、認知症も/第3章 奇跡の糖質ちょいオフ・ダイエット—1週間でシュッと心身が整います！/第4章 「チョコ」と「お酒」の新健康習慣—おいしくって血流や免疫力もアップ！/第5章 治療も予防もかなう食べ方のコツ—いつまでも若く、認知症にもなりにくい/第6章 軽い筋トレで低脂肪体質に変身！—これなら続くよ、どこまでも！