※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者三角大慈(著)出版社ロングセラーズ発売日2022年08月ISBN9784845451661ページ数205Pキーワード健康 わかさとうつくしさげんきおたもつしんたい ワカサトウツクシサゲンキオタモツシンタイ みすみ たいじ ミスミ タイジ9784845451661内容紹介男の還暦後、女の更年期 、この時期をいかに元気に過ごすかで、その後の人生が大きく変わってくる。生活の仕方、心の整え方を伝授。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 女性の更年期、男性の還暦は体のリセットをする時/第2章 六〇歳と七〇歳の壁/第3章 人はなぜ病気になるのか/第4章 身体を整える・心を調える/第5章 生活を斉える（衣・住・食）/第6章 四季に適した身体の使い方/第7章 若さと健康を保つ健康法