【楽天ブックスならいつでも送料無料】

講談社の実用BOOK 浜田 里佳 講談社DVDツキサンゼンサンゴノリズムヨガ フアンナクウム ニンシンヨンカゲツカラサンゴマデ4 ハマダ リカ 発行年月：2014年10月29日 予約締切日：2014年10月28日 ページ数：96p サイズ：単行本 ISBN：9784062190770 付属資料：DVD1 浜田里佳（ハマダリカ） ヨガインストラクター。モデルとして活躍しながら、ヨガや気功、整体やアーユルヴェーダ、マクロビオティックなどを学ぶ。2003年よりヨガの指導をスタート。ヨガ専門誌ほか、女性誌やテレビ等で活躍。2012年に東京・恵比寿にヨガスタジオ「Studio　Mata」をオープン。ヴェレダジャパン認定、ベビーリズムオイリングインストラクター。ピーター・ウォーカー認定ベビーヨガ・キッズヨガ・産後ヨガインストラクター（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） ヨガの基本／1　産前産後の体と心を整えるーママのリズムヨガ／出産までにしたいことー妊娠線のケア／逆子のケア／2　産む体を作るーマタニティヨガ／出産までに覚えておきたいことー出産をラクにするマッサージ／足湯／3　産後すぐから始めて体をリラックスさせて回復を助けるー産後ヨガ／4　ベビーの元気な成長のためにーベビーヨガ “きゅきゅっとおくるみ”で、ベビーが泣き止んでくれてびっくり！出産は痛いもの、辛いもの、というナーバスな気持ちが払拭！予約の取れないレッスンを大公開！ 本 美容・暮らし・健康・料理 恋愛 性