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GETTAMAN、ももいろクローバーZ ももいろクローバーZ 主婦と生活社モモクロゲッタマンタイソウパワーサクレツタイカンダイエットディーヴイディーロクジュウナナフンツキ ゲッタマン モモイロクローバーゼット 発行年月：2020年06月12日 予約締切日：2020年06月11日 ページ数：96p サイズ：単行本 ISBN：9784391153637 付属資料：DVD1 GETTAMAN ココロとカラダをデザインし、生き方まで変えるヒューマンアーティスト。自身開発の「肩甲骨ダイエット」は一世を風靡し、個人指導は3年待ちという人気ぶりから、“ダイエット界の鬼才”と言われる。著書は多数あり、ベストセラーを連発。各メディアへの出演、全国での講演多数（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　ももクロゲッタマン体操はなぜ「規格外」のダイエットメソッドなのか？（「規格外」のガチコラボ／GETTAMAN＝「ヒューマンアーティスト」　ほか）／2　美しく、しなやかに！ももクロゲッタマン体操完全脂肪燃焼エクササイズ（インナーマッスル全体に刺激を与える／美姿勢＆内臓の保持に効果！　ほか）／3　概日リズムを取り入れたカラダ＆ココロメソッド（カラダのセンサーを研ぎすませる／概日リズムに合った食生活へ、改善を　ほか）／4　ゆとり時間にアプローチ　パーツ別ももクロゲッタマン体操エクササイズ（小顔ーむくみ、たるみ、くすみも一気に解消！／背中ー呼吸を深くし、褐色脂肪細胞を活性化　ほか） 「内臓力」「呼吸力」「インナーマッスル」を刺激する最強メソッド！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス 美容・暮らし・健康・料理 ファッション・美容 ダイエット 美容・暮らし・健康・料理 その他 付録付き 付録付き