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文庫 安藤俊介 朝日新聞出版アンガーマネジメントニュウモン アンドウシュンスケ 発行年月：2016年09月07日 予約締切日：2016年09月06日 サイズ：文庫 ISBN：9784022618764 安藤俊介（アンドウシュンスケ） 1971年群馬県生まれ。日本アンガーマネジメント協会代表理事。外資系企業、民間シンクタンクなどを経て渡米。2003年、ニューヨークにて、怒りの感情と上手に付き合うための心理トレーニング「アンガーマネジメント」の理論、技術を習得し、以降、日本に導入した第一人者。ナショナルアンガーマネジメント協会（米国）で、1000名以上在籍するアンガーマネジメントファシリテーターの中で15名しか選ばれていない最高ランクのトレーニングプロフェッショナルに米国人以外では唯一登録されている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　なぜ、人は「怒り」にふりまわされるのか？／第2章　「アンガーマネジメント」の仕組みを知る／第3章　まずは、「なりたい自分」をイメージする／第4章　カチン！ムカッ！ときたときの感情の抑え方／第5章　記録することで「怒り」を「見える化」する／第6章　自分の中に「怒りにくい仕組み」をつくる／第7章　自分の気持ちの「上手な伝え方」を身につける 職場や家庭で、日々、イライラ、カチンときている人、「怒り」にふりまわされがちな人、必読！「怒り」の感情を知り、上手に受け止めて、プラスに生かすための手法「アンガーマネジメント」。その基本をわかりやすく、実践しやすいよう一冊にまとめた入門書。 本 小説・エッセイ その他 人文・思想・社会 心理学 心理学一般 文庫 人文・思想・社会