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王様文庫 心屋仁之助 三笠書房ココロ ガ ヘコンダ トキ ニ ヨム ホン ココロヤ,ジンノスケ 発行年月：2011年12月 予約締切日：2026年03月27日 ページ数：204p サイズ：文庫 ISBN：9784837966210 心屋仁之助（ココロヤジンノスケ） 心理カウンセラー。兵庫県生まれ。上場企業の管理職として働いていたが、家族に起こった事件がきっかけとなり、心理療法を学びはじめる。それが原点となり、心理カウンセラーとして「自分を好きになる」「自信をつける」ための「性格改善」を専門とする活動をスタート。現在は京都を拠点にカウンセリングを行なうかたわら、全国各地でセミナー活動を展開している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1章　「ほっ」と、前向きになれるー「心のへこみ」がまるくなるヒント／2章　あれこれ考えるより、“自然体”が一番ー「ありのままの自分」を素直に出すには？／3章　ストレス知らずでハッピーにー“気持ちがつながる”とっておきの心理術／4章　「イライラ」「ムカッ」…をあっさり解消ー「怒らないコツ」、お伝えします／5章　あせらず、あわてず、ていねいにー「心の大そうじ」で気持ちすっきり／6章　心の芯から癒されるー「なんだか、疲れた〜」ときに効く言葉／7章　気分よく生きると、「いいこと」続々！ー明日がもっと楽しみになる「心の習慣」 自分の心とは、一生のおつきあい。だから、知っておきたい“いい気分”を充満させるコツ。誰かの一言がチクッと心に刺さったり、がんばりすぎて、疲れてしまったり、うまくいかなくて、落ち込んだり…。そんな“へこんだ心”を一瞬で元気にして、内側からぽかぽかと温めてくれる、上手な「気持ちの整理」術、満載。 本 人文・思想・社会 宗教・倫理 倫理学 美容・暮らし・健康・料理 生き方・リラクゼーション 生き方 文庫 人文・思想・社会