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今日一日のアファメーション 講談社＋α文庫 西尾 和美 講談社自己肯定感 アダルトチルドレン メンタルヘルス ポジティブ ストレス解消 共依存 心の病 前向き 自己愛 自己理解 心のケア トラウマ回復 家族問題 自己成長 感情整理 心の癒し 心理サポート 生き方改善 ココロノキズヲイヤスカウンセリング366ニチ ニシオ カズミ 発行年月：1998年10月20日 予約締切日：1998年10月19日 ページ数：366p サイズ：文庫 ISBN：9784062562959 『今日1日のアファメーション』改題書 目標にとらわれず、気楽に／「自分は何かができる！」／体と心のバランスをうまくとる／他人の目を気にしないで／他人の言葉や行動に左右されない／相手を威圧、攻撃していませんか？／感情は殺さず、あるがままに／「うつな感情」とは？／落ち込みから抜け出すためには／「イヤな感情」も人生の大切な一部〔ほか〕 機能不全な家族の中で育ったアダルト・チルドレンや、自分のことより相手の問題にとらわれてしまう共依存症の人たち、また過去の傷にとらわれて心を解き放すことができずに悩んでいる人たち、自分を愛することができずに苦しんでいる人たち、心の病は誰にでも起こります。毎日毎日、新しい健全なメッセージを自分に送り続けることで、ポジティブな自分に変われます！この本は「自分はだめだ！」と悲観的にならず、前向きに生きるための本です。 本 人文・思想・社会 宗教・倫理 倫理学 美容・暮らし・健康・料理 生き方・リラクゼーション 生き方 文庫 美容・暮らし・健康・料理 文庫 人文・思想・社会