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藤井 恵 主婦と生活社カラダトトノエオニギリトミソシル フジイ メグミ 発行年月：2023年05月01日 ページ数：112p サイズ：単行本 ISBN：9784391159035 藤井恵（フジイメグミ） 1966年、神奈川県生まれ。管理栄養士。女子栄養大学卒業後、料理番組、フードコーディネーターのアシスタントなどを経て、料理研究家に（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　からだ整え定番おにぎりとみそ汁（梅干しひじきおにぎり＋豆腐となめこのみそ汁／たらこすりごまおにぎり＋厚揚げと大根のみそ汁　ほか）／2　からだ整えボリュームおにぎりとみそ汁（大根葉おにぎり＋シンプル豚汁／わかめおかかおにぎり＋鶏肉としいたけの粕汁　ほか）／3　からだ整えお腹すっきりおにぎりとみそ汁（大豆昆布おにぎり＋長いもとほうれんそうのみそ汁／切り干し大根おにぎり＋かぼちゃとすりごまのみそ汁　ほか）／4　からだ整えつまみおにぎりとみそ汁（チャーシューおにぎり＋まいたけとわけぎのみそ汁／豚みそ甘唐辛子おにぎり＋なめことアスパラのみそ汁　ほか）／5　からだ整えごちそうおにぎりとみそ汁（豚の角煮おにぎり＋ちゃんぽん風みそ汁／ガパオおにぎり＋えびとしめじのみそ汁　ほか） 本 美容・暮らし・健康・料理 料理 和食・おかず 美容・暮らし・健康・料理 料理 お弁当 美容・暮らし・健康・料理 料理 その他