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しらいのりこ 主婦の友社ポリブクロデレンチンオカズデンシレンジデコンナニオイシイ シライノリコ 発行年月：2021年05月31日 予約締切日：2021年05月30日 ページ数：112p サイズ：単行本 ISBN：9784074484041 しらいのりこ（シライノリコ） 料理研究家。夫・ジュンイチとともに、ごはん好きの、ごはん好きによる、ごはん好きのための炊飯系フードユニット「ごはん同盟」として活躍中。ワークショップや料理教室を通じて、日々ごはんをおいしく味わう方法を発信している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　“レンチン湯せん”でしっとりおいしい肉・魚おかず（レンチン蒸し鶏／レンチンよだれ鶏／鶏とぬか漬けのナムル／蒸し鶏のあえめん　ほか）／2　“ポリ袋レンチン”で作ってもらいたい定番おかず（ポリ袋で主菜を作る／ポリ袋で副菜を作る／ポリ袋でごはん物を作る）／3　下ごしらえを“ポリ袋レンチン”におまかせしたい野菜おかず（青菜／もやし／ブロッコリー・カリフラワー　ほか） 感動するほど洗い物激減！の88品。忙しい人の味方レシピです。 本 美容・暮らし・健康・料理 料理 和食・おかず 美容・暮らし・健康・料理 料理 その他