【楽天ブックスならいつでも送料無料】

ぴー KADOKAWAスポーツキッズトママヲオウエン ケッカニサガツクショウブメシ ピー 発行年月：2025年04月30日 予約締切日：2025年04月29日 ページ数：112p サイズ：単行本 ISBN：9784046073488 ぴー（ピー） アスリートフードマイスター3級。元サッカー選手の夫と、サッカー少年＆偏食娘のママ。アスリートめし歴10年以上。スポーツを頑張る家族を支えるためのレシピをInstagramで発信したところ、わずか1年でフォロワーが14万人を突破。家にある材料で、簡単・時短、でも栄養満点で作りやすいと話題に（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　タンパク質たっぷり　メインおかず（勝てる生姜焼き／豚チーズロール　ほか）／2　不足しがちな栄養満点　サブおかず（サーモンマリネ／おつまみポキ　ほか）／3　副菜代わりにもなる　具だくさんスープ（腸活みそ玉／きのこと切り干しの腸活みそ汁　ほか）／4　忙しい日の強い味方　主食レシピ（リカバリーカレー／夏野菜キーマカレー　ほか）／5　タイミング命！　補食レシピ（のり塩餅／我が家の補食いなり　ほか） シンプルでおいしい、大人も子どもも一緒に楽しめる栄養満点スポーツごはん！試合前後・練習時　強い体を作る！メニュー。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他