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岡田隆（トレーニング科学） サンマーク出版BKSCPN_
【bookーfestivalーthr】 エイチアイアイティー タイシボウ ガ オチル サイキョウ トレーニング オカダ,タカシ 発行年月：2016年05月20日 予約締切日：2016年05月19日 ページ数：126p サイズ：単行本 ISBN：9784763134967 付属資料：DVD1 岡田隆（オカダタカシ） 1980年、愛知県生まれ。日本体育大学准教授。理学療法士、日本体育協会公認アスレティックトレーナー、NSCA　CSCS、JATIーATI。JOC強化スタッフ（柔道、水泳）、柔道男子ナショナルチーム総務コーチ（フィジカル強化担当）、水球日本代表強化スタッフ、日本ボディビル・フィットネス連盟選手強化委員。日本体育大学卒。日本体育大学大学院体育科学研究科修了。東京大学大学院総合文化研究科博士後期課程単位取得満期退学。2014東京オープンボディビル選手権大会70kg以下級優勝（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　なぜHIITで脂肪が落ちるのか？／2　弱った体に活力を呼び起こすHIIT／3　脂肪が増える理由　落ちるしくみ／4　脂肪をごっそり落とすHIIT／APPENDIX1　HIITの効率を最大化させるための食事術／APPENDIX2　HIITがもっとうまくいく！疲れを残さない！ストレッチ たった4分！あとは何もしなくてもなんと1000kcal以上消費できる可能性を秘めたシンプル自重トレ。細マッチョ、6パック、…理想のボディが自宅でできる！驚異の効果を誇る最新肉体改造術。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他