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本番で最高の力を発揮する最強の自分をつくる 西田文郎 現代書林BKSCPN_
【bookーfestivalーthr】 ナンバー ワン メンタル トレーニング ニシダ,フミオ 発行年月：2010年09月 ページ数：251p サイズ：単行本 ISBN：9784774512747 西田文郎（ニシダフミオ） 株式会社サンリ代表取締役会長、JADA（日本能力開発分析）協会会長、西田塾塾長／西田会会長。1949年生まれ。日本におけるメンタルトレーニング研究・指導のパイオニア。1970年代からスポーツを中心に科学的なメンタルトレーニングの研究を始める。その後、大脳生理学と心理学を利用して脳の機能にアプローチする画期的なノウハウ『スーパーブレイントレーニングシステム（SBT）』を構築し、スポーツやビジネスの分野で驚異的な実績を残している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　優秀なアスリートになるための4つの条件ーメンタル次第で能力には大きな差がつく（優秀な選手と一般的な選手との違い　能力には保有能力と発揮能力がある／優秀なアスリートになる条件1　ワクワクできる目標を設定する／優秀なアスリートになる条件2　詰める能力を高いレベルにする／優秀なアスリートになる条件3　クリアリング能力を身につける／優秀なアスリートになる条件4　素直な負けず嫌いという特性を持つ）／第2章　脳の仕組みを利用した最新のトレーニングー感情のスイッチをプラスにして心を変える（勝負を左右する脳の仕組み1　上手に脳を使う人がスポーツでも成功する／勝負を左右する脳の仕組み2　脳には感情を切り替えるスイッチがある／メンタルトレーニングの基本ステップ1　プラスダー多を脳に入力する／メンタルトレーニングの基本ステップ2　3つの道具を使って心をコントロールする）／第3章　最適戦闘状態をつくる最強のトレーニングー3つのプロセスで心と体を完璧に仕上げる（三気法の基本的な考え方1　メンタルを変えるとゾーン状態になれる／三気法の基本的な考え方2　3つのプロセスが最適戦闘状態をつくる／最強のメンタルトレーニングのプロセス1　三気法の土台「気を蓄える」／最強のメンタルトレーニングのプロセス2　三気法の要「気を練る」／最強のメンタルトレーニングのプロセス3　三気法の仕上げ「気を締める」）／第4章　本番で絶好調になれる最高のトレーニングー試合中でも心は自由にコントロールできる（気を制する者が試合を制する理由　本番ではメンタルの差が勝敗を分ける／本番前のトレーニング　ビトウィンゲーム1　前の結果は忘れて絶好調で試合にのぞむ／本番前のトレーニング　ビトウィンゲーム2　準備を万全にして最高のプレーをする／本番でのトレーニング　ビトウィンプレーー試合中の心を思い通りにする／日々の練習におけるトレーニングーメンタルへの意識が能力を伸ばす） 金メダル・世界チャンピオン・甲子園優勝・リーグ10連覇…この実績があなたのものになる！No．1メンタルトレーニングを行うと、従来の心理テクニックによるアプローチと違い、感情にまで働きかけるので、今まで変わらなかったあなたの心が、劇的にたくましくなります。中学生からプロ選手まですべてのレベルで必ず役に立ちます。 本 ビジネス・経済・就職 自己啓発 ビジネス哲学 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ トレーニング・エクササイズ ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他 科学・技術 その他