【楽天ブックスならいつでも送料無料】

藤原将志ホントウノイリョクシセイ ヒトヲキョウレツニツヨクスルメソッド フジワラマサシ 発売日：2023年01月20日 BABジャパン STKー2D JAN：4571336940279
【概略】
■伸び上がる力…腰背部を鍛える/
【はじめに…伸びて力を出す】/
【寝て伸びる/伸びの検証】/
【壁で背伸び】/
【正座で鍛える】/
【マッチ棒運動】/
■肚…大腰筋を鍛える/
【はじめに…やりにくさに意味がある】/
【つま先立ち押し】/
【蹲踞立ち押し】/
【地獄の秀徹プランク】/
■仙骨を入れる…体幹深層筋(軸)の感覚/
【はじめに…背中と肚を統合的に使う】/
【体幹深層筋への刺激…前】/
【体幹深層筋への刺激…後】/
【棒を使った軸感覚の養成】/
【軸の安定感の検証…棒の押し合い】/
■姿勢(軸感覚)の検証…力の伝わり方/
【はじめに…全ては同一の感覚操作】/
【前後姿勢からの出力…前つま先での足踏み】/
【三戦立ちからの崩し…体幹から力を流す】/
【站?的姿勢からの力…手先から力を出す】/
■軸感覚の操作…自在に威力を出す/
【はじめに…きびすをつよく踏むべし】/
【連撃・歩法…軸を移動させる】/
【さらに貫通する打撃…軸を伸ばす&落とす】/
【軸感覚の操作…自在に威力を出す例】
【解説】 軸感覚で、上下に伸びる!/戦いながら、威力を出すには押すのではなく、上下に伸びる!/日常で大きな力を出す時は足幅を前後に広くとれますが、組手などで常に動き回らなければならない場面では足幅は広くとれません。/そこで秀徹は、実戦の場でも使える「威力の出し方」に徹底的に拘りました。検証とセットになった、地味ながらも高度で効果が高い独自の鍛錬法を丁寧に説明していきます。 16:9LB カラー 日本語(オリジナル言語) ドルビーデジタル(オリジナル音声方式) 日本 HONTOU NO IRYOKU SHISEI HITO WO KYOURETSU NI TSUYOKUSURU METHOD DVD スポーツ その他